È un paradosso pensare a quanto una cosa così semplice come respirare, in realtà poi così tanto semplice non è.
Infatti, proprio per questo motivo noi del Pineta abbiamo ben pensato di dargli insieme la giusta importanza, dedicato alcuni eventi proprio al respiro.
Evento Breathwork – Ossigeno
Dal 25 al 27 ottobre 2024 – Week End
In questo workshop imparerai ad usare il respiro per connetterti a ciò che è davvero importante, a riconoscere e liberare le resistenze che ti trattengono, a disconnetterti da tutto ciò che non serve.
Nel corso di tre giorni, sperimenterai a 360 il tuo respiro. Imparerai a cosa
serve ascoltarlo e i meccanismi fisiologici che entrano in gioco con la pratica.
O S S I G E N O 🌬 🍁 🧡 🎧
Workshop di pratiche del respiro a cura di Angela Grossi @grossiangela
trainer certificata @oxygenadvantage
Hai mai sentito parlare di fame d’aria? Fare respiri più grandi o profondi per introdurre più ossigeno è come dire a una persona già sazia di mangiare di più.
Per anni ci hanno confuso le idee parlando della respirazione profonda senza avercela mai spiegata.
Se sei convinto che serva più ossigeno per essere in forma allora questo workshop fa per te, imparerai i fondamenti della respirazione mettendo a confronto i metodi tradizionali con le pratiche contemporanee delle più rinomate scuole del respiro internazionale.
Vi aspetto al Pineta Nature Resort, per un weekend dedicato al respiro, alla
natura, al benessere, a ciò che fa bene al corpo e alla mente 🙂
Prenota subito 🙂
Il resort ha attivato una promo “quick birds” con tariffa
scontata per i primi 6 iscritti.
Prenotazioni a partire da Giovedì 3 Ottobre ore 9:00am. Si volaaaaaa
WWW.BREATHROUGH.COM
breathrough #attraversoilrespiro #respiroterapeutico #breathingtechniques #curatedby @grossiangela #respiraseiintrentino #visittrentino #pinetanatureresort
Sono inclusi:
- PERNOTTAMENTO DI 2 NOTTI Presso lo splendido Pineta Nature Resort con 2 colazioni, 2 pranzi, 2 merende, 2 cene
- WORKSHOP DI PRATICHE DEL RESPIRO CON TRAINER CERTIFICAT a cura di Angela Grossi
- DEGUSTAZIONE IN CANTINA del Brno
- SOUND SESSION meditativo serale
- 7000 passi di benessere TREKKING GUIDATO
- INGRESSO FREE SPA per tutta la durata del soggiorno
- SERVIZIO FREE TRANSFER Per chi arriva in treno
Prenotazioni
- Herly Booking fino al 10/102024 € 370 a persona in camera condivisa per i primi 4 Prenota QUI
- Quota intera € 450 in camera condivisa, prenotabile fino al 22/10 – Prenota QUI
Extra
- Supplemento Junior sute 50 € in più a persona
- Supplemento camera singola € 100
Programma di massima:
in questi giorni il programma dei nostri appuntatemi sarà scandito da fantastici momenti di relax e condivisione
Venerdi 25 ottobre
- 18:00 Check in
- 19:00 Degustazione in cantina
- 20:00 Cena
- 21:30 Sound Session
Sabato 26 ottobre
- 8:00 Morning practice
- 9:00 Colazione #pinetastyle
- 10:00 Partenza per l’escursione nel bosco
- 13:00 Pranzo
- 16:00 – 19:00 Breathwork Workshop [180mins]
- 20:00 Cena con menù degustazione dello Chef Mattia
- 21:30 Brulè e sharing attorno al fuoco
Domencia 27 ottobre
- 8:00 Morning practice
- 9.00 Colazione (e check out stanze)
- 10:00 Free time e Spa fino alle 12.30
- 13:00 Pranzo e saluti 🙂
DISCONNECT TO RECONNECT: Breathwork Retreat con Angela Grossi
Tutti sperimentiamo resistenze nella nostra vita: paura, dubbio, distrazione,
convinzioni negative che spesso ci impediscono di vivere al meglio le nostre
giornate.
Farai un’esplorazione approfondita impegnandoti in una varietà di attività di respirazione tra yoga e meditazione unite a trekking e pratiche antiche
direttamente in natura. Imparerai a usare il tuo respiro per rilasciare la tensione fisica, mentale ed emotiva e a riallineare la tua energia dalla radice alla corona.
La musica sarà parte integrante della vostra pratica e vi guiderà nel percorso facilitando il processo di assimilazione in un vero e proprio viaggio. Questo è un workshop che offre qualcosa a tutti, sono benvenuti praticanti e sportivi di tutti i livelli, sia che tu stia cercando di migliorare le tue prestazioni mentali o fisiche, o che sia semplicemente curioso di provare qualcosa di nuovo.
R E S P I R A – Evento Breath con Angela Grossi in Day USE
Vi aspettiamo Sabato 24 ottobre per un’esperienza profonda e coinvolgente,immersi nel cuore più verde e pulsante della Val Di Non. A guidarvi sarà Angela la nostra professionista del respiro, vieni a scoprire l’arte del respiro per riposarti, per ricaricarti e soprattutto per stare bene e lasciatevi trasportare in un viaggio sensoriale passando attraverso tradizioni millenarie, musica e scienza. La pratica e il trekking sono aperti a tutti e non e richiedono alcuna abilità fisica. Portatevi un costumino 🙂
Include:
- Breathrough attività di respirazione guidata con Angela Grossi distribuito tra le 9 e le 18 del 26 ottobre
- Serata in SPA dalle 19 alle 21
- € 120 a persona
*Non Include:
- Colazione #PinetaStyle 15€
- Brunch a buffet con Zuppa calda, primo piatto, verdure fresche e cotte, frutta fresca. € 20
- Ingresso pomeridiano in SPA 30€
- Aperitivo in cantina del Bruno con Vino e Salumi tipici esclusivi 10€
- Possibilità di pernottare al Pineta – pacchetto pernottamento info e disponibilità QUI
Qualche pensiero in più..
In questi ultimi anni purtroppo abbiamo dimenticato la normale respirazione. Abbiamo iniziato una respirazione sbagliata, utilizzando la parte alta del torace e non il diaframma, ovvero la parte corretta, la quale si trova al di sotto dei polmoni.
Infatti spesso la nostra respirazione é toracica e superficiale, non consentendoci di inglobare tutto l’ossigeno di cui il nostro corpo ha realmente bisogno.
Dedicatevi un momento solo per voi, provate ad inspirare con il naso ed espirare con la bocca, lasciando che il diaframma si abbassi.
Per tutto il mese di Ottobre abbiamo il piacere di avere con noi al Pineta Angela Grossi la fondatrice di Breathrough,sarà con noi con un programma ricco di respiri, un percorso terapeutico da seguire tutti i giorni sia online che offline in diretta dall’area wellness del resort, clicca qui per il programma Brathrough Pineta.
Angela spiega: “Ho acquisito la consapevolezza dell’importanza del respiro per la prima volta in Thailandia dopo aver passato 10 giorni con i monaci buddisti; lì per la prima volta ho capito il nesso tra respiro e meditazione. Una rivelazione che mi ha portata poi in India per un mese di training intensivo.”.
Cos’è il #BREATHROUGH ?
Un gioco di parole che significa “attraverso il respiro”. Un’esperienza adatta proprio a tutti.
Benefici:
- imparare ad usare correttamente il respiro
- controllare ansia ed emozioni negative
- migliorare la giornata
- dare energia e vitalità al corpo
- calmare la mente
- meditare
- migliorare il sonno e combattere l’insonnia
- diminuire lo stress che comporta rigidità muscolari
La respirazione è un meccanismo essenziale, basta pensare a quando dormiamo e la respirazione continua involontariamente. Respirare è alla base dell’esistenza umana e delle funzioni dell’organismo, senza il giusto scambio di ossigeno tra le cellule non si può sopravvivere.
Prima con una corretta inspirazione e poi con una corretta espirazione riusciamo a far lavorare meglio tutti i nostri tessuti e organi.
In breve, abbiamo sottolineato che respirare dà il ritmo alla vita.
Se per qualsiasi motivo il fiato si accorcia, c’è ne accorgiamo subito; poiché peggiora automaticamente la postura e aumentano le contratture e i dolori muscolari.
“Ricordatevi di respirare. Dopo tutto, è il segreto della vita”
Gregory Maguire
Tutti gli appuntamenti sono da prenotare in Reception.
Ti aspettiamo per riscoprire insieme il piacere di respirare, dallo staff del Pineta.