Pineta Winter Therapy: il programma invernale incluso nel tuo soggiorno
Pineta Winter Therapy è il modo in cui Pineta Nature Therapy prende forma in inverno: un programma incluso nei soggiorni di almeno 3 notti, che sfrutta il potere benefico dell’inverno: neve, acqua e aria di montagna si alternano al calore della SPA per donare equilibrio, energia e longevità. Ogni giorno, insieme ai nostri esperti, vivrai attività che rigenerano corpo e mente, in perfetta armonia tra natura e relax, freddo e caldo, movimento e meditazione. Un programma che risveglia il bisogno profondo di riconnettersi con l’ambiente naturale, percependone i suoni, i profumi, la forza vitale.
Dal 9 novembre al 18 gennaio, vivi ogni giorno i benefici del freddo e del caldo
Pineta Winter Therapy è un percorso quotidiano di esperienze pensate per trasformare l’inverno in una potente fonte di benessere. Il freddo naturale agisce su più livelli: rafforza il sistema immunitario, stimola la circolazione, migliora la termoregolazione e riduce le infiammazioni, aiutando al contempo a ridurre i livelli di stress e ad aumentare la concentrazione. Il calore della SPA e dei trattamenti, invece, rilassa i muscoli, depura dalle tossine e favorisce la longevità. Tutto ruota attorno a un principio semplice: l’alternanza. Ciaspolate nei boschi innevati e rituali di Aufguss in sauna, barefoot sulla neve e relax nell’Infinity Pool, meditazioni all’aperto e trattamenti nella Beauty Farm. Natura e SPA, freddo e caldo, movimento e riposo: lasciati guidare dalla natura e lascia che sia lei a fare il suo lavoro.
Tutte le esperienze di Pineta Winter Therapy che potrai provare durante il tuo soggiorno
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7.000 passi di benessere con Nicola
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Escursioni con Livio
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Percorsi Kneipp nel torrente San Romedio
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HOT Mind con Andrea Bianchi
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Meditazione con Letizia Penasa
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Yoga con Elda Munari
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Somatic Yoga con Giulia Gaia Deva
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Pilates con Eleonora (OptoModo Cles)
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Stretching dei 5 tibetani nel bosco con Nicola
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Aufguss in sauna con Tony
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True Cold Experience
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Sauna, Infinity Pool e trattamenti nella SPA
7.000 passi di benessere con Nicola
Ogni mattina una camminata rigenerante nel bosco per risvegliare i muscoli, stimolare il metabolismo e iniziare bene la giornata.
Escursioni con Livio
Ciaspolate o trekking con ramponcini nei boschi innevati per rafforzare muscoli, migliorare la postura e ridurre i livelli di stress.
Percorsi Kneipp nel torrente San Romedio
Passeggiate a piedi nudi nell’acqua fredda del torrente di casa per stimolare la circolazione, rivitalizzare il corpo e risvegliare la mente.
HOT Mind con Andrea Bianchi
Camminate a piedi nudi in natura e nella neve, e ciclo caldo-freddo HOT mind: bagni in acqua fredda associati alla sauna con tecniche di respiro consapevole per attivare l’energia vitale e rinvigorire corpo e mente.
Meditazione con Letizia Penasa
Sessioni di introspezione e mindfulness per ritrovare centratura, calma profonda e una connessione autentica con l’ambiente naturale.
Yoga con Elda Munari
Pratiche rigeneranti con la nostra resident teacher per sciogliere le tensioni, migliorare l’elasticità e ritrovare equilibrio interiore.
Somatic Yoga con Giulia Gaia Deva
Un’esperienza che unisce crioterapia e respirazione calmante, fondata su un approccio unico che intreccia filosofia, yoga e meditazione per coinvolgere in modo olistico le tre dimensioni dell’essere umano — mente, corpo e anima. L’obiettivo è ispirare e rinforzare, aiutando a riconoscere il proprio potenziale, ad assumersi la responsabilità della propria felicità e a vivere con maggiore consapevolezza e profondità di senso.
Pilates con Eleonora (OptoModo Cles)
Esercizi mirati per rafforzare il corpo, migliorare postura ed equilibrio e sviluppare consapevolezza nei movimenti quotidiani.
Stretching dei 5 tibetani nel bosco con Nicola
Pratiche millenarie immerse nella natura per aumentare flessibilità e vitalità e stimolare l’energia del corpo in modo naturale.
Aufguss in sauna con Tony
Rituali di calore con oli essenziali e gettate di vapore del nostro maestro di sauna per depurare l’organismo, liberare la mente e favorire il rilassamento profondo.
True Cold Experience
Brevi immersioni nella neve e nell’acqua fredda, guidate con consapevolezza, per scoprire la potenza rigenerante del freddo naturale.
Sauna, Infinity Pool e trattamenti nella SPA
Calore, relax e trattamenti rigeneranti per completare il percorso di benessere e donare equilibrio, longevità e vitalità al corpo e alla mente.
7.000 passi di benessere con Nicola
Ogni mattina una camminata rigenerante nel bosco per risvegliare i muscoli, stimolare il metabolismo e iniziare bene la giornata.
Escursioni con Livio
Ciaspolate o trekking con ramponcini nei boschi innevati per rafforzare muscoli, migliorare la postura e ridurre i livelli di stress.
Percorsi Kneipp nel torrente San Romedio
Passeggiate a piedi nudi nell’acqua fredda del torrente di casa per stimolare la circolazione, rivitalizzare il corpo e risvegliare la mente.
HOT Mind con Andrea Bianchi
Camminate a piedi nudi in natura e nella neve, e ciclo caldo-freddo HOT mind: bagni in acqua fredda associati alla sauna con tecniche di respiro consapevole per attivare l’energia vitale e rinvigorire corpo e mente.
Meditazione con Letizia Penasa
Sessioni di introspezione e mindfulness per ritrovare centratura, calma profonda e una connessione autentica con l’ambiente naturale.
Yoga con Elda Munari
Pratiche rigeneranti con la nostra resident teacher per sciogliere le tensioni, migliorare l’elasticità e ritrovare equilibrio interiore.
Somatic Yoga con Giulia Gaia Deva
Un’esperienza che unisce crioterapia e respirazione calmante, fondata su un approccio unico che intreccia filosofia, yoga e meditazione per coinvolgere in modo olistico le tre dimensioni dell’essere umano — mente, corpo e anima. L’obiettivo è ispirare e rinforzare, aiutando a riconoscere il proprio potenziale, ad assumersi la responsabilità della propria felicità e a vivere con maggiore consapevolezza e profondità di senso.
Pilates con Eleonora (OptoModo Cles)
Esercizi mirati per rafforzare il corpo, migliorare postura ed equilibrio e sviluppare consapevolezza nei movimenti quotidiani.
Stretching dei 5 tibetani nel bosco con Nicola
Pratiche millenarie immerse nella natura per aumentare flessibilità e vitalità e stimolare l’energia del corpo in modo naturale.
Aufguss in sauna con Tony
Rituali di calore con oli essenziali e gettate di vapore del nostro maestro di sauna per depurare l’organismo, liberare la mente e favorire il rilassamento profondo.
True Cold Experience
Brevi immersioni nella neve e nell’acqua fredda, guidate con consapevolezza, per scoprire la potenza rigenerante del freddo naturale.
Sauna, Infinity Pool e trattamenti nella SPA
Calore, relax e trattamenti rigeneranti per completare il percorso di benessere e donare equilibrio, longevità e vitalità al corpo e alla mente.
I principi di Pineta Winter Therapy
Connessione uomo-natura
Nessuna tecnologia, nessun artificio: il cuore del programma è il contatto diretto con la natura e i suoi elementi. Neve, acqua e aria di montagna diventano strumenti potenti di rigenerazione e longevità.
Alternanza freddo-caldo
L’armonia tra opposti è la chiave del nostro metodo: il freddo attiva e stimola, il calore depura e rilassa. Sauna, Infinity Pool e trattamenti in SPA amplificano gli effetti delle esperienze outdoor.
Rigenerazione e longevità
L’obiettivo del programma è un benessere che dura nel tempo. Yoga, meditazione, respirazione e pilates liberano corpo e mente, favorendo concentrazione, energia vitale e un profondo equilibrio.