Secondo le statistiche oltre il 50% degli italiani soffre di insonnia per periodi più o meno lunghi: chi per poche settimane e chi purtroppo per buona parte della sua vita.
Tra le conseguenze più comuni di questo disturbo, le persone lamentano una perdita di memoria, l’incapacità di organizzare il pensiero logico e di risolvere i problemi, la mancanza di creatività, l’irritabilità, le reazioni incontrollate, la stanchezza cronica e una mente sempre annebbiata dalla stanchezza.
E quando ci sentiamo esausti ciò che più desideriamo è staccare la spina dagli impegni stressanti e dalla solita routine quotidiana per ritrovare un po’ di serenità ed equilibrio e magari cercare anche di dormire un po’ di più.
È noto che il contatto con la natura, il silenzio dei boschi, l’esposizione al sole, l’attività fisica all’aria aperta, le saune e i massaggi con gli oli, la mindfulness, il cibo sano e un’atmosfera rilassante sono tutti elementi che hanno un effetto benefico sul nostro sistema nervoso, conciliano la pace e nutrono lo spirito. E fanno bene anche al sonno.
Qui al Pineta siamo consapevoli di questo e abbiamo già da tempo creato numerose proposte!
Sleep Wellness – PinetaExperience
- Il Forest Bathing,
- I 7000 passi di Benessere,
- Il Digital Detox,
- Il massaggio Abhyanga,
- Il Treehugs,
- I Bagni di Fieno e…
- I percorsi del Mondo delle Saune
Tutto ciò per aiutare i nostri ospiti a ridurre lo stress, recuperare le energie e dormire meglio. Infatti capita spesso che il giorno della partenza ci dicano quanto hanno dormito bene durante il loro soggiorno da noi!
E allora ci siamo chiesti cos’altro potevamo ancora fare per aiutarli a mantenere questi benefici anche a casa loro!
Questa domanda ci ha portati ad avviare una collaborazione con Diego Sommavilla, il fondatore della Scuola del Sonno.
Diego è un ex insonne, oggi coach in scienza del sonno, che nel suo lavoro aiuta centinaia di persone a migliorare il loro sonno per la salute e la performance.
Già da alcuni mesi tiene apprezzati incontri dal titolo “Dolce Dormire al Pineta” per spiegare ai nostri ospiti i principi basilari, e qualche segreto, per riuscire a dormire bene ogni notte e alzarsi al mattino freschi e vitali per affrontare la giornata carichi di energia!
Ecco qui una bellissima recensione fatta da un ospite che ha partecipato a uno dei nostri incontri:
“Abbiamo partecipato alla serata sul sonno ed è stata molto interessante e soprattutto utile!! Finalmente mio marito ha cominciato a dormire! Ha seguito alcuni consigli che Diego ci ha fornito, evita i monitor, va a dormire al solito orario, se non riesce ad addormentarsi subito non si arrabbia ma respira e poi si addormenta. Siamo già a 4 notti di fila, un record!! Penso che sia utile confrontarsi con persone che hanno avuto lo stesso problema per avere il giusto supporto e soprattutto capire che si può uscire dal tunnel! Anche l’umore è migliorato, molto più rilassato e meno irascibile. Adesso però non ha più la scusa che non ricorda quello che gli dico, visto che dorme e riesce a memorizzare… J
Complimenti ancora per la bella iniziativa!”
(da Annamaria, una nostra ospite che ha partecipato a “Dolce Dormire al Pineta”)
La camera del Benessere
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Dalle Dolomiti un Prodotto Unico e Naturale per il tuo Benessere; in collaborazione con Natural Way abbiamo creato la possibilità di dormire durante la vacanza nella nostra stanza del Benessere.
Dormirai tra esclusivi tessuti in cirmolo e trapunte in Celliant® che garantiscono un riequilibrio magnetico del tuo corpo durante il riposo nelle nostre Junior Suite, già costruite interamente in legno naturale con importanti inserti di cirmolo naturale, rispettando le norme di bioarchitettura.
In stanza poi troverai anche la nostra acqua magnetizzata con il bicchiere e i dadi in legno di cirmolo che garantiranno una profumazione fantastica durante tutto il tuo soggiorno!
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